《101进阶练习室》为女团青春成长节目《创造101》的衍生节目，主要内容为《创造101》选手们的练习室生活真人秀。主要包含选手自主练习、以及日常生活互动，展示选手们在练习室刻苦练习、迎难而上的状态以及
在第二季中，只有最后一个在与外界隔绝的神秘空间中展现出压倒性生存智慧的人才能获得大奖。人们的注意力集中在第2季是否会有意想不到的转机上，就像第1季的地下室一样。
和第4季一样，以“演艺界最强高尔夫球手”的头衔展开的淘汰赛形式。与副标题相称的072名出演者作为场上的胜负师展开了激烈的对决。 特别是，从上赛季正式比赛开始在一起的画廊们，从本赛季的首场比赛开始
