本节目由咪咕视频和芒果TV联合出品。一档明星健康生活健身挑战观察真人秀，邀请四位嘉宾参与“好身材”计划，改正各自的不良生活习惯，达到好身材的目标。节目传递健康生活理念，旨在倡导全民健身。
SBS电视台联手Disney+推出Running Man外传节目， 这是《Running Man》首个官方系列节目。包括刘在石在内的部分成员并没有出演，与现有的电视出演阵容会有所差异。
